Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Escuta o Teu Corpo

Acompanhem a minha batalha para perder (mais) 30kg de uma forma saudável.



Segunda-feira, 21.05.12

Desafio aceite...

autor desconhecido 

 

Quem me conhece, sabe bem que eu gosto de desafios. Nesta luta, eu desafio todos os meus dias, de forma a superar-me a cada dia que passo.

 

Desta vez, uma amiga que quer perder alguns quilos para se sentir melhor, desafiou-me para uma semana de treinos e boa alimentação de forma a vermos na próxima segunda-feira, quem perdeu mais peso (percentagem de peso perdido).

 

Sendo assim, a partir da próxima semana terão todos os meus dias, desta semana, descritos neste blog... o que comi, quando comi, o exercício que fiz o princípio é básico, conhecer o nosso corpo e adaptarmos a nós próprios, mas de uma coisa garanto... SE RESULTA COMIGO, CONVOSCO TAMBÉM.

 

Para que fiquem a conhecer os pesos iniciais (pesamo-nos hoje de manhã):

 

RM (Eu) - 118,500kg

PM (amiga) - 63,700kg

 

A diferença de pesos é abismal, eu sei... o grande problema é que eu sei que ela consegue perder muito bem algum peso... o que me "obriga" a ter que trabalhar duro porque tenho que perder mais do que ela, para poder desta forma acompanhar a percentagem de peso perdido!

 

Acho um bom desafio em que o resultado final que conta é mesmo, ficar mais saudável, mas claro que não quero "perder" hehe :P

 

Boa semana a todos

RM

Autoria e outros dados (tags, etc)

por RM às 13:24



Mais sobre mim

foto do autor


Pesquisar

Pesquisar no Blog  

calendário

Maio 2012

D S T Q Q S S
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031



Quantos me Escutam

HTML Hit Counter
stats counter


Arquivo

2012