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Escuta o Teu Corpo

Acompanhem a minha batalha para perder (mais) 30kg de uma forma saudável.



Terça-feira, 19.06.12

Pesagem

 

Olá a todos!

Peço desculpa pela minha ausência, mas esta minha semana não foi muito fácil, tive muito ocupado e isso reflectiu-se nas vezes que eu postei qualquer coisa.

 

Até a pesagem que normalmente  é à segunda-feira, esta semana é feito na terça!

 

Efectivamente eu tinha muito medo desta semana, porque passei muito tempo fora de casa e duas das refeições principais foram tomadas foram, e como todos sabemos , nunca é igual e com tantas opções a escolha pode mesmo recair naquilo que não deveríamos comer.

 

 

  Peso anterior Peso actual Perda
RM 115,900 114,800 (-1,100kg)
PM 61,200 60,400 (-0,800kg)

 

 

 

Eu estou completamente satisfeito com a minha perda, mais feliz não podia estar!

 

Boa semana a todos

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por RM às 10:06


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