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Escuta o Teu Corpo

Acompanhem a minha batalha para perder (mais) 30kg de uma forma saudável.



Segunda-feira, 04.06.12

Segunda-feira... dia de pesagem!

 

Pois é... segunda-feira é dia de pesagem!

Esta semana estava muito preocupado, não fiz muito exercício, não fiz mesmo quase nada! Estava magoado no joelho e estive (e ainda estou) com uma dor nas costas, que me impedia de andar muito!

Ainda assim acho que o meu corpo respondeu de uma forma positiva a esta semana... e a prova disso é o valor na balança (atenção sei que todas as semanas da pesagem, parece que o peso é o mais importante e efectivamente não é, mas quando se tem muito peso para perder, é norma existir este burburinho em torno do peso e da pesagem!)

 

Sendo assim a minha pesagem (RM) e da minha amiga (PM) ficam assim:

 

     Peso anterior       Peso actual       Perda   
 RM 118,400 117,000     (-1,400Kg)
 PM 62,200 61,700 (-500gr)

 

Sei que a PM é muito exigente com ela, mas 500 gramas para o peso actual dela até perdeu muito e é nisso que ela tem que se focar!

Quanto a mim, perdi 1,400 quilos, para mim acho muito bom fico radiante com a perda, completamente satisfatória! E estamos a iniciar uma nova semana. A nível de perímetros não se registou alguma diferença, continua tudo igual!

 

Obrigado a todos os que me seguem

Uma boa semana, cheia de coisas saudáveis

RM

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por RM às 16:08


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