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Escuta o Teu Corpo

Acompanhem a minha batalha para perder (mais) 30kg de uma forma saudável.



Segunda-feira, 04.06.12

Passatempo Escuta o Teu Corpo

Decidi dar um miminho a alguns dos leitores que por aqui passam!

O prémio não tem a haver com a temática do blog, ainda assim são pequenas coisinhas feitas por mim e serão entregues com todo o carinho!

Este passatempo é uma parceria dos blogs Escuta o Teu Corpo, A minha vida dava uma série e Eu ♥ Cozinhar

 

Os prémios são:
  • Um par de chinelos com fundo personalizado (na imagem aparecem duas, uma de homem e outra de mulher, só podem escolher uma)
  • Um Porta-retratos prateado
  • Uma caixa dourada com um anjo
As regras do Passatempo são fáceis:
  • Gostar da Página Escuta o Teu Corpo
  • Gostar da Página A minha vida dava uma série
  • Gostar da Página Eu ♥ Cozinhar
  • Partilhar este passatempo pelo menos uma vez, no facebook (Obrigatório partilha pública)
  • Fazer Gosto deste post, no final do post (FACULTATIVO)
O Envio de prémios é exclusivo para todo o território de Portugal.
O Passatempo termina dia 16 de Junho.
A atribuição de prémios será feita na seguinte forma: o primeiro seleccionado tem o direito a escolher o prémio que deseja, sendo que o segundo e terceiro prémios serao atribuídos pela ordem colocada na descrição do blog, aquando da apresentação de prémios.
Quem tem dúvidas sobre como colocar um o link de partilha por favor consulte AQUI
Para que a vossa participação seja válida têm que preencher o formulário abaixo:
Boa sorte para todos!

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

por RM às 18:40

Segunda-feira, 04.06.12

Segunda-feira... dia de pesagem!

 

Pois é... segunda-feira é dia de pesagem!

Esta semana estava muito preocupado, não fiz muito exercício, não fiz mesmo quase nada! Estava magoado no joelho e estive (e ainda estou) com uma dor nas costas, que me impedia de andar muito!

Ainda assim acho que o meu corpo respondeu de uma forma positiva a esta semana... e a prova disso é o valor na balança (atenção sei que todas as semanas da pesagem, parece que o peso é o mais importante e efectivamente não é, mas quando se tem muito peso para perder, é norma existir este burburinho em torno do peso e da pesagem!)

 

Sendo assim a minha pesagem (RM) e da minha amiga (PM) ficam assim:

 

     Peso anterior       Peso actual       Perda   
 RM 118,400 117,000     (-1,400Kg)
 PM 62,200 61,700 (-500gr)

 

Sei que a PM é muito exigente com ela, mas 500 gramas para o peso actual dela até perdeu muito e é nisso que ela tem que se focar!

Quanto a mim, perdi 1,400 quilos, para mim acho muito bom fico radiante com a perda, completamente satisfatória! E estamos a iniciar uma nova semana. A nível de perímetros não se registou alguma diferença, continua tudo igual!

 

Obrigado a todos os que me seguem

Uma boa semana, cheia de coisas saudáveis

RM

Autoria e outros dados (tags, etc)

por RM às 16:08



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